Llevas meses intentando olvidarle con contacto cero, audios y consejos de amigas, pero cada noche acabas mirando otra vez su última conexión
DEJA DE MIRAR SU MÓVIL A TODAS HORAS Y VUELVE A DORMIR SIN QUE ÉL SEA TU PRIMER PENSAMIENTO
Sin luchar cada día contra las ganas de escribirle, sin intentar convencerte de que “ya deberías haberlo superado” y sin sentir que nunca vas a pasar página
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ORIENTACIÓN GRATUITA DE 20 MINUTOS
Una llamada online de 20 minutos en la que le ponemos nombre a lo que te pasa y ves, por primera vez, cómo empezar a soltar y volver a ser tú.
¿QUÉ INCLUYE TU ORIENTACIÓN INICIAL?
Me cuentas qué te está pasando: Desde cuándo te cuesta soltar esta relación, cómo lo estás viviendo y qué has intentado hasta ahora. Sin sentirte juzgada en ningún momento.
Hacemos una primera valoración de tu situación: Exploramos brevemente qué está ocurriendo y cómo está afectando a tu bienestar y a tu día a día.
Aclaramos qué necesitas en este momento: Vemos qué te gustaría conseguir y qué tendría que cambiar para que empieces a sentir que estás recuperando el control de tu vida.
Te digo con siceridad si puedo ayudarte y cómo: Te explico cómo podríamos trabajar juntas y qué puedes esperar del proceso. Y si considero que necesitas otro tipo de ayuda, también te lo diré.
Llevas meses intentando pasar página tú sola —con libros, con audios, con los consejos de todo el mundo— y cada noche vuelves al mismo sitio.
Empezamos con una llamada de 20 minutos. Me cuentas qué te está pasando, vemos si puedo ayudarte y cómo, y después tú decides si quieres dar el siguiente paso.
Hola, soy Rocío Trillo, Psicóloga General Sanitaria colegiada nº M-35760 por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. En mi consulta presencial y online acompaño a personas que atraviesan dificultades emocionales y relacionales que están afectando a su bienestar.
Mi enfoque es cercano, práctico y adaptado a cada persona. Trabajo para ayudarte a comprender qué te está pasando, identificar aquello que te mantiene atrapada y darte herramientas para recuperar tu equilibrio, tu autonomía emocional y volver a sentirte tú.
Porque una relación puede terminar, pero tu vida no tiene por qué quedarse detenida ahí. Soltar no significa olvidar lo vivido, sino conseguir que deje de ocupar el centro de tu vida.
ELLAS YA HAN RECUPERADO SU VIDA:
Laura, 29 años.
★★★★★
Llevaba meses en pausa, sin ganas de nada. Volví a quedar con mis amigas y a reírme sin fingir. Ni me acordaba de lo que era eso.
Marta, 41 años.
★★★★★
Me sabía toda la teoría del contacto cero y aun así volvía una y otra vez. Trabajar con Rocío fue lo que por fin me hizo pasar página de verdad.
Ana, 34 años.
★★★★★
Miraba su última conexión cien veces al día. Era obsesivo. Luego entendí por qué lo hacía y empecé a soltarlo poco a poco. Hoy vuelvo a dormir del tirón.
TU VIDA TE PERTENECE, ES HORA DE VOLVER A ELLA
Eso que llevas meses intentando entender sola te lo puedo explicar en 20 minutos. No es que no lo hayas intentado: es que nadie te había explicado qué está pasando por dentro.
Como cada llamada la atiendo yo personalmente, una a una, solo reservo unas pocas cada semana. Cuando se llenan, cierro la agenda hasta la semana siguiente. No dejes que pase otra noche mirando su móvil: reserva la tuya.
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